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Uno engorda por el tipo de alimentos que come? O por la cantidad de calorías?
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 71,23g | Prot: 49,35g | Carbh: 186,11g.
Almuerzo: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Pepino (Pelado), Calabacitas, Ejotes, Bistec de Res. Cena: Lala Queso Manchego, Sabori Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g). Pasa Bocas / Otros: Dulces Vero Pica Fresa, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Aguacates, Bombones, Dulces Vero Pica Fresa, Golosinas, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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peso estable
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 Comentarios
por la cantidad de calorías , para bajar el porcentaje de grasa corporal debemos consumir menos cantidad de calorías que las que gastamos
08 sep. 21 por el miembro: Brend Tellez
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08 sep. 21 por el miembro: bella_huerta
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IGUAL QUE UN AUTO..... LLENAMOS EL TANQUE.... Y GASTAMOS ENERGÍA. SOMOS UN SISTEMA BIOLÓGICO. SI NO GASTAMOS LA ENERGÍA QUE CONSUMIMOS SE ACUMULA. ENERGÍA = KC@LS.
08 sep. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Engordamos cuando consumimos más calorías de las que gastamos. Pero eso no significa que debamos consumir pocas calorías también las necesitamos para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Todo es un balance. No cometas el error de consumir cantidades mínimas de calorías para bajar de peso rápido, si es que lo estas pensando.
09 sep. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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Peso Histórico de cher.29
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