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4:00
体重57.7kg
体脂肪率18.5%
筋肉量44.6kg
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 118,89g | Prot: 150,08g | Carbh: 132,46g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン ペッパーポークサンド, セブンイレブン 牛しゃぶポン酢, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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