Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 35,69g | Prot: 150,45g | Carbh: 138,02g.
Desayuno: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, Quaker オートミール, 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング. Cena: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン しらす干し, タカノフーズ 絹美人, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. Pasa Bocas / Otros: 東洋ライス ロウカット玄米, バナナ. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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