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El mismo....no subo peso con 3100 calorías ...creo que es el trabajo, si sigo así subo a 3200 calorías la semana que viene
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3605 kcal
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Grasa: 84,04g | Prot: 181,05g | Carbh: 533,74g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Banana. Almuerzo: Paella. Cena: Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Prima Ketchup Cero, Hacendado Rebuenas, Tomates, Mercadona Pan Integral 100%. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate, Mercadona Pan Integral 100%, Ciruela. más...
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peso estable
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