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Johanne
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09 sep. 21
Diario de Johanne, 09 sep. 21
Perfil de Johanne
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Every little bit . . .
103,6 kg
Disminuído hasta ahora:
23,0 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2021:
1831 kcal
Grasa: 90,98g | Prot: 54,00g | Carbh: 222,29g.
Desayuno:
Egg, Kraft Mayo with Olive Oil, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Silk Unsweetened Coconut Milk, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Anthony's organic inulin powder (Anthony’s), Now Foods Now Better Stevia, Live Well Collagen Peptides, Weigh-in Day - eat whatever I want.
Almuerzo:
Really Raw Honey Raw Honey, Butter (Salted), Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread.
Cena:
Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Progresso Broccoli Cheese Soup.
más...
2524 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
good going!
09 sep. 21 por el miembro:
erikahollister
Great!
09 sep. 21 por el miembro:
meonadiet
True. Each small bit adds up to the win.
09 sep. 21 por el miembro:
kattay
Slow and steady wins the race - even if it is a marathon!
12 sep. 21 por el miembro:
BrendaWNC
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