Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3586 kcal
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Grasa: 92,59g | Prot: 247,32g | Carbh: 448,13g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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