Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 32,07g | Prot: 164,02g | Carbh: 215,78g.
Desayuno: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Almuerzo: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Verduras Mezcladas (Congeladas). Cena: Cerveza, Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Verduras Mezcladas (Congeladas). más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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