Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2544 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 103,97g | Carbh: 239,93g.
Desayuno: たらこ, 減塩醤油, 生卵, 白米（中粒、調理済み）. Almuerzo: ファミリーマート ねぎとろ, タコ, 焼酎, ビール, 揚げ出し豆腐, 鶏の照り焼き. Cena: ニッスイ ちくわ, チーズリゾット, 赤ワイン, カゴメ 甘熟トマト鍋. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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