Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 100,25g | Prot: 94,79g | Carbh: 292,20g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nescafé Classic, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Powerbar Recovery Regeneration Drink, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Huevos Rellenos, Hacendado Tomate Frito, Pasta Fresca (Cocida), Hacendado Jardinera Lavada, Mercadona Mini Taquitos Jamón , Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Quely Quelitas Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, DIA Yogur Griego, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Arla Queso Havarti Light, Ligeresa Ligeresa Original. Pasa Bocas / Otros: Quely Quelitas Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, DIA Yogur Griego, Pan Blanco. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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