Diario de Siegels, 10 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021

64,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2021:

2098 kcal

Grasa: 55,87g | Prot: 131,47g | Carbh: 222,06g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Citterio Prosciutto, Fig, Paella with Seafood. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Sangria, Beer. más...