Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 171,74g | Carbh: 162,00g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. Almuerzo: ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, リケン うま塩ドレッシング. Cena: リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, かにかま, タカノフーズ 絹美人. Pasa Bocas / Otros: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 韓国海苔, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 焼き芋, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, セブンイレブン 冷凍焼き芋. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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