Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 41,47g | Prot: 92,99g | Carbh: 340,36g.
Desayuno: Café, Edulcorantes (Sacarina), Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Reina Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate Milka con Galleta de LU, Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 42 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|