Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 82,83g | Carbh: 203,64g.
Desayuno: Honeymaid Graham Crackers, McCormick Cinnamon Sugar, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Cream. Almuerzo: Amazing Grass Super Greens Powder, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Cena: Great Value String Cheese, Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Roasted Potato, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Simply Orange Simply Lemonade, Deep Eddy Lemon Vodka. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 3 horas, HIIT - 24 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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