Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 44,93g | Carbh: 121,33g.
Almuerzo: Milpa Real Tostadas de Maiz, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Verduras al Vapor, Jícama, Pepino (Pelado), Zanahoria. Cena: Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Sabor Pay de Limón . más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yimsegovia
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