Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 147,79g | Carbh: 182,21g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Almuerzo: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング. Cena: 焼き干しいも, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 釜揚げしらす, タカノフーズ 絹美人, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. Pasa Bocas / Otros: バナナ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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