Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 58,20g | Carbh: 225,84g.
Almuerzo: オーマイ 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん, ヤクルト ミルミル, バナナ. Cena: 卵, タカラ 料理のための清酒, 醤油, ミツカン 本みりん, キャベツ, 大根の煮物, すき家 牛丼の具(70g), 揖保乃糸 そうめん. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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