Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 45,56g | Carbh: 170,19g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Semillas de Linaza, Lala Leche Light, Café, Splenda Endulzante sin Calorías. Almuerzo: Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Chayote, Zanahoria Cocida, Guacamole, Sopa de Pollo, Carne Asada. Cena: Splenda Endulzante sin Calorías, Té Verde, Pastel Blanco (sin Escarcha), Frijoles Refritos (Enlatados), Galletas de Soda, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Splenda Endulzante sin Calorías, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Té Verde, Manzana, Galleta de Avena. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guillermo Montenegro
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