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retour de vacances, résolutions rééquilibrer mon alimentation, que depuis avril ,j n'ai plus fait attention à rien ,apéro à gogo manger s que j avait envie plus compter les calories. j vai m accrocher et voir si j' arrive amis tenir ,ça sai pas sur ,mais sa m rend dingue qu sa prend tellement de temps pour perdre et que sai si facile de tous reprendre
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 23,57g | Prot: 44,86g | Carbh: 99,34g.
Desayuno: Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Nespresso Café, Carrefour Jus ACE. Almuerzo: Ratatouille Maison, Monique Ranou Jambon Blanc. Cena: Huile Végétale, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Poivrons Grillés, Filet de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Perrier Eau Gazeuse, Carrefour Bio Pur Jus de Citron , Pause Forme Compote de Pomme. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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