Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 113,83g | Carbh: 73,47g.
Desayuno: Nueces, Similares Zero-Carb Protein, Espinacas, Plátano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ottogi Ramen . más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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