Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 80,52g | Carbh: 192,88g.
Desayuno: Blackberries, Harris Teeter Blueberries, Honey, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee with Cream. Almuerzo: Garden Lites Veggie Muffins, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Cena: Red Table Wine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Taylor Farms Steakhouse Wedge Chopped Kit. Pasa Bocas / Otros: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar (Packet), Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Fillin, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 36 minutos, HIIT - 24 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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