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BMI値18.5
体脂肪率23.8
筋肉量30.85
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 93,34g | Carbh: 108,21g.
Desayuno: オリーブオイル, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, キャベツ, 銀鮭, ドンク ハードトースト. Almuerzo: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Cena: クッパ, ご飯, 牛かたロース, フジ食品 牛白モツ, カルビ. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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