Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4062 kcal
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Grasa: 113,23g | Prot: 230,64g | Carbh: 535,83g.
Desayuno: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Moderna Pasta Integral Cocida , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Tortilla Integral, Cebollas, Brócoli, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Moderna Pasta Integral Cocida . Cena: Jitomate, Brócoli, Cos o Lechuga Romana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortilla Integral, La Moderna Pasta Integral Cocida . Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Charras Tostadas de Maíz, Plátano. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristian Hernandez Diaz
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