Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 41,00g | Prot: 46,67g | Carbh: 147,92g.
Desayuno: Plattpfirsich, Espresso, REWE Bio Hafermilch. Almuerzo: Erdnüsse, Alpro Sojadrink - Light, Rapsöl, REWE Bio Räucher Tofu, Zitronensaft, Sojasoße, Zucchini, Knoblauch, Konjaknudeln, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Weintrauben, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Sojasoße, Knoblauch, Erdnusssoße, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Riesling, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Ja! Körniger Frischkäse, Ülker Clip Sesam-Sticks, Cocktailtomaten. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Step - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kami katz
|