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BMI値18.7
体脂肪率23.3
筋肉量31.40
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 91,25g | Carbh: 158,72g.
Desayuno: ドンク ハードトースト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Almuerzo: じゃがバード（改変）. Cena: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, もつ煮込み. Pasa Bocas / Otros: ブルボン アルフォート, 甘栗, 東急ストア 杵つき草大福. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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