Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 158,79g | Carbh: 285,88g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), My Essentials Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bars. Cena: Sausage and Peppers (Mixture), Penne, Cantaloupe Melons, Italian Wedding Soup. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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