Diario de jimmiepop, 16 sep. 21

Perma-Abs Day 90
Waist = 34 3/8"; Up 1/4"

---

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

---

88,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2220 kcal

Grasa: 120,91g | Prot: 183,28g | Carbh: 91,93g.   Almuerzo: Hormel Smoked Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Canadian Bacon, Richfood Deli Style American Cheese, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Onions. Cena: Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), White Rice, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. más...