Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 73,78g | Prot: 92,00g | Carbh: 268,32g.
Desayuno: Mercadona Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Prozis Energy Ultra Recovery , Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Classic. Almuerzo: Mercadona Nuez Mondada, Hacendado Sorbete de Frutas, Hacendado Sorbete de Frutas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pan Blanco, Alipende Albóndigas con Tomate . Cena: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pan Blanco, Alvalle Gazpacho Original, Calamares Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Sorbete de Frutas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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