Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 133,29g | Carbh: 148,68g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: セブンイレブン ゆで卵, 焼き干しいも, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, タカノフーズ 絹美人. Pasa Bocas / Otros: バナナ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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