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DO N OK
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17 sep. 21
Diario de DO N OK, 17 sep. 21
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Woke at 216#, getting closer, but weekend coming up and I usually eat out about 3-4 times and I don't always make the right choices. And life goes on, so enjoy your weekend and I'm DO N OK !!!
98,0 kg
Disminuído hasta ahora:
95,7 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2021:
692 kcal
Grasa: 53,88g | Prot: 39,83g | Carbh: 13,50g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream.
Almuerzo:
Sweet Onions, Scrambled Egg, Andrew & Everett Shredded Mozzarella.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Have a good weekend
17 sep. 21 por el miembro:
SparkKG
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