Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3811 kcal
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Grasa: 113,88g | Prot: 199,58g | Carbh: 502,91g.
Desayuno: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, General Mills Cocoa Puffs Instant Oatmeal, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Taco Bell Crunchwrap Supreme, Taco Bell 7-Layer Burrito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
👍👏👏👏👏👏 Have a Spectacular Saturday Chris!💪
18 sep. 21 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de chrisw77
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