Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 87,83g | Carbh: 288,27g.
Desayuno: Aptonia Recovery Drink, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Aptonia Cereal Bars - Red Berries, Nescafé Classic, Hacendado Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Almuerzo: Hacendado Nuez Mondada, Dátil, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Pan Blanco, Hacendado Arroz con Pollo Asado. Cena: Pan Blanco, Alipende Gazpacho, Pechuga de Pollo Empanada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Tomates, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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