Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 157,08g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN. Almuerzo: bibigo 韓国味付のり, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, Quaker オートミール. Cena: なし, 枝豆, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), タカノフーズ おかめ納豆, Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: 塩こしあん餅, バナナ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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