Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 82,02g | Prot: 149,35g | Carbh: 209,58g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Texas Roadhouse Chili, Kroger Eggs (Large), Cream (Half & Half) , Corned Beef Hash. Cena: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Outshine Coffee Bar. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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