Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 92,91g | Prot: 122,54g | Carbh: 222,42g.
Desayuno: 森永 ビビダス 脂肪0, Quaker オートミール, マックスバリュ西日本 塩さば, ブロッコリー, プチトマト, 水野商店 桜こえび, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . Almuerzo: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, Quaker オートミール, ブロッコリー, プチトマト, なし. Cena: ごま油, 森永 ビビダス 脂肪0, プチトマト, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, おかめ納豆 おかめ仕立て, バター, ジャガイモ, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチミネラル, メグミルク PROTEIN10 バナナ＆ミルク. más...
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peso estable
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