Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 96,67g | Prot: 159,34g | Carbh: 233,19g.
Desayuno: Natura List Endulzante con Stevia, Cruzeiro Café Liofilizado, Huevo Frito, La Preferida Jamón Pierna, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Almuerzo: Malloa Ketchup, San Jorge Hamburguesa, Patatas Cocidas. Cena: Palta, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Lider Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Merkat Barra de Cereal con Miel. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Crossfit - 2 horas, Google Fit - 11 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de richiuq
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