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BMI値18.4
体脂肪率23.1
筋肉量31.00
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 93,46g | Carbh: 132,11g.
Desayuno: ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ブロッコリ, アルプロ オーツミルク, オリーブオイル, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g). Almuerzo: カツ丼. Cena: 大根, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 神戸物産 乾燥わかめ, しめじ, マグロ. Pasa Bocas / Otros: マクドナルド クリームブリュレパイ, ブルボン ウィングラム プロテインバー チョコレートクッキー. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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