Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 26,70g | Prot: 126,32g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: 塩こしあん餅, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Almuerzo: 明治 ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Cena: なし, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. Pasa Bocas / Otros: サツマイモ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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