Diario de Davidescriba, 21 sep. 21

No lo tomo en cuenta ya que antes de ayer no conté calorías y puede que me pasara y hoy me he levantado a una hora diferente , seguiremos con 3300 calorías aunque hoy a tocado dentista y dudo que llegue a las
3000 solo
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:
3303 kcal Grasa: 61,83g | Prot: 176,25g | Carbh: 517,42g.   Desayuno: Hacendado Rebuenas, Mercadona Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Nectarinas, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tomate Frito. Cena: Patata Asada. Pasa Bocas / Otros: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tomates, Hacendado Atún al Natural, Banana, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Alipende Mermelada Extra de Melocotón Diet. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

6 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Davidescriba


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.