Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 41,54g | Carbh: 203,16g.
Desayuno: Heidelbeeren, Banane, REWE Bio Beerenmüsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso, Alpro Sojadrink - Light. Almuerzo: Optisana Magnesium, Zucker, Kürbissuppe, Alnatura Hafermilch, Ölmühle Solling Palmöl Rot, Erdnusssoße, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Beck's Green Lemon, Beck's Bier (500ml), Beck's Green Lemon, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Pasa Bocas / Otros: Meßmer Roobios-Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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