Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 78,22g | Prot: 74,87g | Carbh: 280,80g.
Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Natural, Azúcar Morena, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Helados de Horchata, Pan Blanco, El Caserío Queso Emmental Especial Gratinar, Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne. Cena: Hacendado Helados de Horchata, Pan Blanco, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Mercadona Mozzarella Light, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Recovery Drink, Enervit Gel Energético , Dátil. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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