Diario de cher.29, 22 sep. 21

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La app me marca que debo comer 2,200 calorías, pero se me hacen muchas, será correcto?

110 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:

1813 kcal

Grasa: 91,90g | Prot: 136,71g | Carbh: 106,26g. Desayuno: Los Volcanes Queso Oaxaca, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bimbo Pan Blanco (24g), Mayonesa. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado. Cena: Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Huevo, Del Valle Jugo De Naranja . más...

peso estable

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Comentarios

yo como eso pero mido 190

22 sep. 21 por el miembro: andreselias.fr

PUEDES CHECARLO POR TI MISMA....... PRIMERO INVESTIGA Y LEE QUE ES EL "METABOLISMO BASAL"....... ENSEGUIDA. UTILIZA LA FÓRMULA DE HARRIS BENEDICT PARA CALCULAR TU METABOLISMO BASAL.....EL RESULTADO SERA PERSONALIZADO PARA QUE TE DES UNA IDEA COMO ES.....UTILÍZALO COMO UNA REFERENCIA. ☘️

22 sep. 21 por el miembro: DANTE HDZ


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