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23-0921
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 85,16g | Prot: 161,11g | Carbh: 235,43g.
Desayuno: Manzana, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Huevo Cocido, Plátano, Arándanos, Café Regular, Té (Infusión), Fresas, Frambuesas, Molina Extracto de Vainilla , Kiwi, Tia Ofilia Miel de Agave, Hotcakes Keto. Almuerzo: Pimiento Rojo, Brócoli, Champiñones, Cebollas, Calabaza, Salsa de Soya (Soja), Bistec de Res, Salsa Inglesa, Arroz Integral, Chile de Árbol , Café Regular, Aguacate. Cena: Aguacate, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Calabaza Asada, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Cacahuates. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de abelnava
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