Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 126,74g | Carbh: 138,90g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール. Almuerzo: 明治 ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ベルク おでん. Pasa Bocas / Otros: サツマイモ, サツマイモ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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