Diario de zmbrella13, 24 sep. 21

하루를 굶었더니 1.6kg가 빠지네 ㄷㄷ
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 73,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2021:
2102 kcal Grasa: 160,47g | Prot: 145,11g | Carbh: 11,41g.   Desayuno: 아이스 아메리카노, 삶은 계란. Cena: 쇠고기 스테이크, 소갈비살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 육회. más...
1786 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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