Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 30,81g | Prot: 35,48g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: よつ葉 無脂肪牛乳, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 第一パン クランベリーチーズ. Almuerzo: ごぼう, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 赤ワイン, ピザ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de にゃんきち13
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