|
cómo fue no sé pero ya estoy bajando lo que subí que genial ayer no comí nada de grasas y no cene más que alegrías de amaranto y gelatics y café con leche jejjeje
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 43,25g | Prot: 72,38g | Carbh: 120,89g.
Desayuno: Amaranto del Mercado, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Quesillo, Pan Integral. Almuerzo: Quesillo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Cena: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Amaranto del Mercado, Huevo Frito, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Plátano. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|