Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2014
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2555 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 101,56g | Carbh: 409,75g.
Desayuno: Café, Aquarius Aquarius Libre, DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Hacendado Galletas Mini Maria, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Miel, Pan Blanco, Plátano. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Ligeresa Mahonesa, Huevo Cocido, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Guisantes, Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, M-Budget Schokoladenriegel Caramel, Kinder Chocolate, Pan Blanco. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 18 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 12 horas y 47 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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