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16.3 -BF
61.1 -BW
5.0 - BM
19.3- BMI
We're having a nice fall weekend, hope to get some walks in! FS family have a great weekend! Love yourself and the rest will follow!!
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 40,55g | Carbh: 147,45g.
Desayuno: Vega Protein Smoothie Tropical, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Clover Honey, Driscoll's Organic Strawberries, Spinach, Mangos, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Banana Chips, America's Choice Natural Almonds, Watermelon, Publix Red Seedless Grapes, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery. Cena: Saffron Road Lamb Saag with Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Baklava. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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