Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 111,61g | Prot: 161,12g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: Café Regular, Plátano. Almuerzo: Knorr Arroz con Tomate, Aguacate, Pollo Asado, Cebollas, Chile Serrano, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Tomates, Chile Jalapeño. Cena: Melón , Pollo Asado, Knorr Arroz con Tomate, Ponderosa Salchicha para Asar, Almendras, Manzana, Nueces, Fresas, Arándanos, Yoplait Yogurt Griego Skyr. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas, Cacahuates. más...
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3919 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento tradicionalDe fuerza - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de abelnava
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