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BMI値18.6
体脂肪率23.4
筋肉量31.25
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 16,53g | Prot: 99,59g | Carbh: 147,84g.
Desayuno: 酢, キューピー キューピーライト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊藤ハム ロースハム, ブロッコリ, トマト, きゅうり, 文明堂 三笠山. Almuerzo: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 梅ゆかり, ファミリーマート キャベツミックス, ファミリーマート ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン. Cena: セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, 太巻き, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 帆立貝柱. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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